今日の振り返りを。 朝起きて、１０分の瞑想 近所の河原をウォーキング「朝の散歩は人生が変わる」とか色んなところで言われてて、さすがに「人生が変わる」は盛りすぎだろ、と思ってたら、全然盛ってなかったって言う。太陽の光を浴びながらの散歩は、ホン…
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