おはようございます。 早いもので今日で1月も終わり。元旦に立てた目標「習慣化する」をどれだけ続けられてるかなぁ、と思ったら意外と続いててひと安心。 今日も朝起きて、10分の瞑想から朝散歩＆読書ができたので、あとは日課の英語の勉強とジムでのワーク…