防風通聖散

　「防風通聖散」って漢方薬があって、肥満解消に効果があると言われてるので、ここ半年くらい、「ナイシ〇ール」ってのをためしに服用しているけれど、個人的には

　全く効果なし

　です。はい。当たり前だけど。そもそもダイエットというものをサプリとかそんなもんで何とかしようという、その横着なメンタリティーですでに８割がた失敗しているもんです。

　運動や食事制限をしてないから減らないんじゃないの？って突っ込まれるかもだけど、それで体重が減るのは当たり前の話ですから。（実際は定期的に運動もし、食事にも気を付けてるのに体脂肪が減らないからコレを服用してるのに、それでも効果がないから腹立たしいんだ。ただの下剤じゃん。）

　そもそも、脂肪を分解して便と一緒に排泄するって、人間の体のメカニズム的にありえるのか？って疑ってしまう。

　やっぱり体重を落としたいなら、適度な運動と、結構キツめの食事療法を根気よく続けていく以外方法はないんだろうな、と思う。何事も基本に忠実なのが一番なんでしょう。

　ダイエットも明日から頑張ろっと。